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分类>>NG体育健身养生：16种日常食物怎么吃最减赘肉【5】
2024-07-29 18:00:34
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返回列表NG体育健身养生：16种日常食物怎么吃最减赘肉【5】朱古力中所含的可可(theobroma)物质可舒缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感，正餐分量自然会减少，持续4至5天，便可达到瘦身的目的。
注意事项：应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食NG体育官方网站。
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