64岁阿姨和肌肉小奶狗组cp这年龄这身材没想到是她亲儿子！一姐感觉好久都没有给姐妹们打鸡血了，今天在网上冲浪的时候，突然发现一个韩国的阿姨，这波鸡血必须安排上了。

　　关注她是因为她今年2月和一个鲜肉一起上了韩国健美杂志《MaxQ》的封面，但起来这个搭配毫无违和感，甚至有些cp感，年下男姐弟恋的感觉，但其实这个鲜肉是她亲儿子。

　　而且这个阿姨已经64岁高龄了！一姐甚至觉得，阿姨比我大了3轮还带拐弯的，这身材怎么比我还前凸后翘呜呜呜！

　　但天有不测风云，她30岁那年的时候意外出了一场严重车祸，直接导致她肩膀神经坏死，要知道肩膀是很重要也很难恢复的部位，还直接影响到手臂。

　　好在她把手臂保住了，但是胳膊里面打了3个钢钉，她的手臂完全抬不起来了，所以她也只能放弃了运动NG体育官方App下载，以至于她一度胖到了160斤。

　　那时候的她，身材走样，体态臃肿，也失去了自信，跟普通的大妈没有任何区别了，这也让她失去了自信和变美好的动力。

　　幸运的是，她的二儿子成为了一名健身教练，看着母亲走样的身材，和逐渐令人堪忧的健康状况，他决定带母亲一起健身。

　　首先就是从饮食开始，拒绝大米白饭为基调的传统韩国美食，统一换成基本不需要烹饪的优质蛋白质、碳水和脂肪。

　　2018年她代表韩国参加了拉斯维加斯举办的世界健美锦标赛，作为亚洲最高龄的选手，还取得了第三名的好成绩。

　　对比她的同龄人的养老生活，她的生活充实又丰富。其实很多时候生活的重大改变，可能就在于一个小小的决定。

　　开始可能需要你努力去坚持一下，但用不了多久，就会习惯成自然。保持规律的生活和运动，健康和好身材也会随之而来。姐妹们，想要改变不需要做很艰难的思想准备工作，只要你迈出第一步，就等于成功一半啦！