健身教练辞职带母亲撸铁300天！150斤的母亲居然变成了这样他叫金己翔，在北京当一名健身教练，而前年回老家发现58岁的母亲明显苍老了，体重也超过了150斤，身材过度肥胖，腰围超过了一米，出现了健康问题。

　　而他身为健身教练，上过无数节私教课，却没有重视起自己的母亲的健康。为此，他决定辞职回家，带母亲减肥。

　　而作为母亲，她不知道健身是什么，也表示不理解孩子的行为，只能一脸不情愿的配合儿子做体重、腰围等记录。

　　儿子为她定制了1年的健身计划，并且告诉她下来的健身目标，儿子也把老家的一个大房间打造成健身房，并且开始行动...

　　母亲才意识到儿子正在认真的对待这件事，于是为了不辜负儿子的期望，一起整备健身房，陆陆续续还购入了各种健身器械，两个人一起配合着、组装着。

　　母亲很多基础动作都不会，只能从简单的跑步开始。刚开始跑步只能跑100米NG体育最新地址，休息一下再跑100米，而金教练总是在前面带着他，生怕母亲掉太远...

　　随着日子一天天过去，母亲的体能耐力有了进步，开始能够完成一些基础动作，一切在往好的方向发展。

　　随着母亲体脂率下降，肌肉力量的强化，她可以举起更大的重量，硬拉也突破100KG，这是一开始想都不敢想的事情。