53岁女人自述：和健身教练学游泳本意是锻炼却毁了自己的婚姻53岁女性自述：跟着健身教练学游泳，本意是锻炼身体，却毁了自己的婚姻。脸，但是随着年龄的增长和蛋白质的消失，女人的体型会随着时间的推移逐渐变得臃肿，脸也就没有了。

　　怎么说呢，任何年龄段的女人都爱美。张女士今年53岁。退役后，她突然对自己的身材不满意。她觉得自己在家待了两年多，身材越来越胖。她在网上看到了一些和她同龄的女性。苗条，看着镜子里的自己，感觉像个陌生人。

　　张女士认为自己不应该这样放纵自己，应该管理好自己的身体。平时她是不敢称体重的，这天她想称一重，看看自己有多少斤，却突然发现自己的体重竟然飙升到了一百六十斤。按照她只有1.61米的身高，这个体重已经严重超标了。

　　50岁退休后，一直闲在家里。孩子们有自己的生活，孙子孙女也不需要她照顾，生活变得很洒脱。年轻时的她容易肥胖，但退休后，体重开始不受控制地增加。

　　其实她并不是一个很注重身材的女人，只是退休后变得越来越敏感。她想要别人的精致身材。当她看到那些跳广场舞的小阿姨时，就觉得她们扭动的身姿真的很美，可是我上前扭动了几下，没几分钟就已经是满头大汗了。

　　一份体检报告显示，她各项指标超标，还患有重度脂肪肝。这些疾病正在危害着中老年人的健康。看来减肥已经迫在眉睫了。医生建议她少吃多运动。

　　也跳了广场舞。她觉得运动量不够。如果有一种可以锻炼全身的运动方式，让她能够更快的减脂瘦身就好了。

　　张女士是那种嘴巴管不住的人。小时候家里条件好些，家里的大鱼大肉都让他吃。她也是一个很有味道的女人。记得那年我生女儿的时候，是坐月子的儿子，一天要吃十几顿饭。那次坐月子后，她的体重几乎达到了200多公斤。直到她坐月子后每天带娃，她的体重才慢慢下降。

　　直到有一天，两人在家里的床上睡着了，才意识到问题的严重性。于是夫妻俩开始控制饮食。直到那时，我才逐渐控制了体重。

　　和她年龄相仿的朋友也都退休在家了。他们约好了一起去晨跑。张女士陪她跑了几天，觉得太累了。而且有时候才跑十几分钟就气喘吁吁了，跑的时候明显感觉到身上的肉随着脚在颤抖，那种感觉太难受了。

　　因为老公还有几年要退休，所以家里就她一个人。除了那些喜欢晨跑的姐妹，她找不到其他人陪她锻炼。后来，张女士老公建议她去健身房办一身卡，这样就可以在室内锻炼，而且有健身教练指导，动作更专业，减肥效果可能会更好。

　　可是张女士去了几次之后，感觉那种滚铁的感觉比跑步还难受。有时我去健身房，不到一个小时回来，我就会瘫倒在床上，起不来。去健身房减肥被他果断放弃了。

　　后来听小区里的人说游泳可以减体脂，因为游泳的时候全身的肌肉都在运动，既可以让肌肉紧实，又可以塑造身材。张女士听了很感兴趣，听说很多女人都是通过游泳来减肥的，所以她也想尝试一下。

　　看看那些游泳的人。身材特别健壮，运动量比跑步和广场舞都大。她更愿意接受游泳减肥，于是去游泳池办了游泳卡，还请了私人教练。

　　其实张女士小时候会游泳，但结婚后就再也没有去过游泳馆了。基本动作她早就忘记了。第一次下水的时候，完全掌握不了技巧。我在水里泼了几下，喝了几口水。

　　她按照教练的指示试着游了几次，觉得太难了。不是游泳太难，而是她的体型太难了。她开始退缩，想放弃游泳。减肥。好在私人教练比较负责，在一旁细心指导。当然，这些私人教练劝学生继续游泳，只是想从学生身上得到更多的好处，想让他们继续办卡。在教练的鼓励和指导下，她的信心倍增。

　　教练私下还给她看了两个角色的对比照，给她打气，还给她讲了别人游泳减肥的方法，让她以后也能成为一道闪电。左边的照片是一个小胖子，右边是一个辣妹，一点都不像人，这也激发了他减肥的动力，她觉得应该坚持下去。

　　其实张女士并不是想减肥，只是她受不了别人的非议，很多人都看在眼里。老公虽然有点微胖，但自从床事之后，经过锻炼，终于变得强壮了。于是，她的丈夫开始厌恶她的肥胖。有时我什至要求她减肥。

　　当然是瘦下来了，心情变好了，心情变好了，可以穿更漂亮的衣服了。毕竟我现在退休了，我还是强迫自己在家里什么都不做，真能生出一道闪电来。那个时候，你会再爱上你的丈夫吗？

　　每当张女士想放弃的时候，教练都会主动关心她，问她为什么不去游泳馆，告诉她要坚持。只要她坚持，就有希望。后来，张女士对自己越来越有信心，看着体脂秤上的数字，随着时间的推移慢慢减少。她也获得了信心。反正在家也没什么事，就出去游泳打发时间。

　　那段时间她真的瘦了下来，跟老公炫耀自己的体重，连老公都不相信，这得有多大的毅力才能真正瘦下来，还一直夸她，让她坚持下去给它。

　　游泳馆的教练对她格外照顾，把她当作个案。经过两年的游泳训练，她竟然瘦了52磅。现在身材变好了，以前肥胖的衣服早就扔在衣柜里了。衣橱里的衣服都太大了，现在她可以像其他女人一样逛街买漂亮的衣服了。当然，她的成功也离不开教练的鼓励。

　　现在她的成功故事已经被教练挂在游泳池里，鼓励其他想通过游泳减肥的同学。看着墙上挂着她漂亮的照片，她心里很开心，觉得自己应该感谢自己的大恩人。

　　为了留住她的客户，教练告诉她，虽然现在瘦了，但还是要经常运动，不然体重会反弹，身材会走形。于是张女士继续办了游泳卡，偶尔她也可以去游泳池游泳。私底下，她和健身教练早就成了好朋友NG体育官方App下载，教练也会关心她的生活起居。

　　她在老公眼里永远是不堪入目的，但在教练眼里她永远是最棒的。这也是她愿意和教练相处的原因。教练每次在给其他学员上课时，都会叫她来，向学员们展示她的成功。可回到家，又要面对老公的唠叨，除了卫生没做好，或者嫌弃今天做的菜不好。

　　有一次张女士又和老公闹矛盾，两人吵得不可开交，她突然想到了离婚。看来她心里已经有了喜欢的人，离婚后天天要去游泳馆，没人会和她吵架。于是，她向丈夫提出了离婚。当时丈夫也气不打一处来，果断离婚。

　　但是离婚之后，张女士突然发现自己好像做错了什么，因为退役之后，他每个月只有2000多块钱的工资，日常开销和游泳池的开销通常由他的丈夫支付。我帮助了。

　　离婚一个月后，她的游泳卡过期了。但是游泳卡过期后就见不到想见的人了，只能刷卡付费进入游泳池。于是她向教练解释，希望教练能免费给她一张游泳卡。但教练却狠狠地告诉她，天下没有免费的午餐，进入游泳池的人都得付钱，没有卡就不能免费享受里面的服务。

　　可是张女士舍不得花钱办卡，她又求助于前夫，要他借钱给她花，但前夫早就对她冷淡了，因为之后离婚后，他终于知道为什么妻子老是往游泳池跑，原来她的心思已经放在了教练身上。

　　既然离异的丈夫不愿意为她承担这些费用，那就让她自己想办法吧。所以她只能偷偷溜到泳池边，趴在玻璃窗上看着心爱的人。没想到教练居然在鼓励和表扬其他同学。这让张女士心灰意冷。原来，教练对他的好，根本就是假的。

　　这时候，张女士突然意识到，自己对教练来说只是一个普通的学生，而且是一个能给她带来收入的普通学生。如果他能继续续约，教练可能会以各种方式表扬他，还要让他给卡充值。

　　张女士被外人迷住了，以为自己遇到了一个真正爱自己的男人，谁知道别人只是为了生意假装好心。那个教练不过是为了给她挣钱，讨好她。当这种利益关系被打破时，你就能看到他的真面目了。现在后悔也晚了。